경제적자유#13 똑똑해지기 위한 연습. 만들어진 천재

오늘 주제는 뇌신경과 재능 거기다 노력이 왜 중요한지에 대해서

간단하게 알아볼까한다 

예전 글에서 재능을 발전시키기 위해선 소프트 스킬과 하드 스킬을 골고루 갖추는 훈련을 하라고 했다

 

경제적자유#13 똑똑해지기 위한 연습. 만들어진 천재

 

 

방법적 면에서는 구체적이었지만 그것이 우리 뇌에서 어떻게

작용하는지를 상세히 작성은 못해놔서 이 글을 통해서 자세히 적어보고

전글과는 다르게 굉장히 짧게 압축시켜서 써볼까 한다

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그전에 잠깐 내 생각을 써보자면

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어느 한 분야에서 확실한 퍼포먼스를 내기 위해서는

타고난 재능이 어느 정도 기인한다고 나도 동의하는 바이지만

결국에 이 타고난 재능을 적절하게 갈고닦지 않는다면 퇴화된다고 본다

 

또한 그 분야에 재능은 없지만 올바른 훈련을 통해서

노오력을 한다면 최고 NO.1 은 못되더라도

상위 10% 안에는 들 수 있다고 생각한다

 

(10% 안에만 들어도 먹고사는 데는 지장 없으니...)

노오력도 재능이고 타고 나는 거라고 생각하는 사람들이 많은데

그런 사람들은 그냥 그렇게 믿고 사는 것이 좋을 것 같다

아직까지 노오력이 재능이다 아니라는 확실한 근거가 없으니

더 이상 할 말이 없기 때문이다

따라서 나 자신이 어떻게 믿느냐에 따라 결과가 달라진다고 생각한다

 

1.뇌가소성

 

뇌 가소성이라는 말 들어본 사람들도 많을 것이다

뇌가소성이라고 하는 것은뇌신경이 고정돼있지 않고 자극을 주면 줄수록 계속 변화한다는 이론이다

 

 

실제로 몇십 년 전만 해도 인간의 뇌는 성인이 되면

성장이 멈추고 어릴 때 어떤 식으로 교육하느냐에 따라

뇌 성장에 영향을 준다고 많은 학자들이 믿어왔었다

 

그러다 점점 뇌과학 분야도 발전하다 보니

성인이 되어서도 지속적으로 뇌에 자극을 주면 변한다는 사실을 발견하고

수많은 연구결과들이 쏟아져 나오게 되니까

그제서야 뇌는 쓰면 쓸수록 거기에 맞게 변한다는 것을 인정하게 된다

이것이 바로 뇌가소성이다

 

아직 이해를 못 한 사람들을 위해서 좀 더 쉽게 설명해주자면

썰매 길로 예를 들어보겠다 하얗게 눈이 내린 언덕에서 썰매를 타고 내려오면

내려온 자리에 눈길이 만들어진다

 

그 위로 지속적으로 썰매를 타다 보면 눈길은 겹치고 더욱 깊게 만들어지게 되는데

만약 이 썰매 길이 마음에 들지 않아서 새로운 썰매 길을 만들려고

길이 없는 곳에서 썰매를 타면 기존 썰매 길보다 훨씬 느리다

 

하지만 이길 또한 지속적으로 타다 보면 기존의 썰매 길처럼 만들어지게 된다

이처럼 뇌신경 연결망 또한 마찬가지다 처음에는 느리고 힘들어도 지속적으로 자극을 주면

연결망은 처음보다 훨씬 촘촘해지고 굵어지게 된다

 

따라서 반복을 하면 할수록 뇌에서는 굉장히 많은 변화가 일어난다

 

 

2. 똑똑해지려면 운동을해라

 

재능을 발전시키는 데 있어서 운동이 왜 중요한지 궁금한 사람들도 많을 것이다

 

 

이 부분에 대해서 짧게 설명을 해주자면 미국의 신경공 학자 존 메디나 박사가 있다

이 박사의 연구에 의하면 "인간은 몸을 움직이면 생각도 같이 움직인다"

라는 말을 하는데 미국 네이버 필 센트럴 고등학교 학생들을 대상으로 한 연구를 예를 든다

 

이 학교 10 반을 반씩 나눠서 0교시 체육수업시간에 1~5 반은 심박동기를 착용시키고 1.6KM를 뛰게 했고

6~10 반은 아무것도 착용시키지 않고 가만히 앉아있게만 했다

 

그런 다음 10개 반 학생들 모두 읽기 능력 검사와 인지능력 검사를 실시하였다

그 결과 6~10반 학생들은 읽기 능력과 인지능력이 그대로인데 반해

1~5반 학생들은 읽기 능력 17% 향상 기타 인지능력 10% 향상으로

아주 큰 변화를 보여주었다

 

따라서 존 메디나 박사는

"평생 동안 운동을 한 사람들이 하지 않은 사람에 비해 뇌 활성화 면에서 놀랍도록 차이가 난다"

라고 말을 한다

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운동 후 각성도. 집중도. 의욕 고취 강화

뇌세포 연결망 강화

해마 줄기세포가 기존 회로에 융합이 된다

마무리

1. 반복 또 반복해라 뇌가소성때문에 훨씬 능숙해진다

2. 운동해라 운동을하면 뇌활성화가 잘된다

3. IQ높다고 모든면에서 뛰어난거 아니다