명상3 깨달음을 향한 불교철학 "인생은 지옥이다." 불교는 종교이자 고도화된 철학이다. 깨달음, 열반은 향해 끝없이 정진하고 또 정진하는게 불교철학의 정수다. 오늘은 깨달음을 향한 불교철학의 한 단락을 소개할까 한다. 깨달음을 향한 불교철학 "인생은 지옥이다." 인생 자체가 지옥이고 스트레스의 연속이다. 그런데 그 안에서 억지로 행복을 찾다보면 현실을 있는 그대로 받아들이지 못하고 회피하게 된다. 현실을 부정하면 잠시의 행복이라는 쾌락에 젖어 나중에는 더 큰 불행을 떠앉게 된다. 긍적적 사고라는 문제를 해결할때 무조건 되는 방향으로 하는 사고를 일컫는다. 그런대 대부분의 사람들은 긍적적 사고를 문제 해결을 위한 도구가 아닌 근거와 실체가 없는 정신적인 스트레스를 풀기위해 사용한다. 망한 인생에도 솟아날 구멍이 있다고 생각하고 인생을 허비한다. 인생을 마주.. 2023. 2. 25. 요즘 내가 아침을 준비하는 아침 루틴 아침과 자기계발 하면 가장 먼저 떠오르게 무엇인까요? 아마 대다수가 아침형 인간, 일찍 일어나는 새가 먹이를 잡는다 = 얼리버드, 4시간 수면법? 아침 독서? 아침 자기계발 등의 이야기를 꺼낼 것이다. 이런 얘기가 그동안 도움이 됐는가? 아마 아닐거다. 글을 쓰기 앞서 이 글의 내용은 이라는 책을 바탕으로 씀을 밝힌다. 요즘 내가 아침을 준비하는 아침 루틴 쿠엔틴 타란티노 감독의 명작 에 나온 이 배우를 기억하는가? 브래드피트 형 옆에 있는 저 배우의 이름은 노박이라고 한다. 노박은 배우, 코미디언, 작가, 감독이다. 미국에서 100만부 이상 팔린 유아용 책을 썼고. 하버드 대학에서 영문학과 스페인어문학 학사를 땄다. 이 사람이 이런 말을 했다. "아침에 일찍 일어나는 게 중요한 게 아니다. 아침을 얼마.. 2021. 8. 21. 경제적자유#11 지금 이순간, 몰입하기 두번째 오늘 서평 할 책은 몰입 생각의 재발견이라는 책이다 이 책의 평점을 매기자면 5점 만점에 4점 정도 된다. 주의력을 주목이라는 표현으로 아주 맛깔나게 여러 근거와 상황적인 묘사가 아주 매력적인 책이었다. 아! 한가지 주의할 점은 뇌과학에 대해서 처음 접하는 사람들은 좀 어려운 감이 있을 것 같다. 경제적자유#11 지금 이순간, 몰입하기 두번째 경험이나 세계를 보는 관점은 전부 주목한 대상들로 이루어진다. (여기서 주목은 주의력이라고 생각하면 된다) 신경과학에서는 주목 상태를 집중모드 비집중모드 두 가지로 나누는데. 이러한 주목들이 내부와 외부 상태들을 만들고 이로 인해 우리의 경험 상태가 만들어지게 된다. 1. 집중모드 비집중모드 예를 들어 내가 한 번도 가보지 않은 장소에 가게 되면 여러 자극들이 뇌에.. 2020. 10. 4. 이전 1 다음
