성공회로2 경제적자유#10 지금 이순간, 몰입하기 첫번째 오늘 서평 할 책은 황농문 박사의 몰입이라는 책인데 몰입의 창시자 미하이 칙센트 미하이와는 다른 몰입 방법을 책에서 제시한다. 개인적으로 직접 다 해보지는 않았지만.. 경제적자유#10 지금 이순간, 몰입하기 첫번째 그래도 책에 있는 내용은 몇 가지 좋은 정보가 있어서 몇가지 소개하려 한다. 만약 몰입 방법을 알고 싶은 사람들은 책을 꼭 사서보길 추천한다. 1.몰입의 종류 몰입의 종류는 크게 2가지로 나누어져 있다. 수동적인 몰입. 능동적인 몰입 세세하게 따지면 더 나누어지지만 그건 별 의미가 없는 거 같고 크게 2가지 틀로 설명을 해보겠다. 1. 수동적인 몰입 수동적인 몰입은 크게 위기 상황에 처했을 때 발현된다 예를 들어 내 뒤에 호랑이가 쫓아올 때 시험 전날 벼락 치기를 할 때 모험과 스릴을 즐길 .. 2020. 9. 30. 경제적자유#8 작심삼일 벗어나기, 부지런해지기 지난 시간엔 습관의 구조에 대해 알아보는 시간을 가졌다. 궁금 하신 분은 아래 링크를 확인하시면 되겠다. 경제적자유#6 작심삼일 벗어나기, 습관의 구조 이해하기 오늘은 직접적으로 작심삼일에서 벗너가 위한 방법, 부지런해지는 방법에 대해 소개하겠다. 경제적자유#8 작심삼일 벗어나기,부지런해지기 1. 당신이 일을 미루는 이유는 게을러서가 아니라 습관의 문제다. 2. 미루는 사람 완벽하게 하기 위해 미루는 완벽주의자X=>즉각적인 욕구에 반응하는 미성숙한 사람 중간중간 스스로에게 상을 주면서 독려해야 한다. 3. 미성숙한 사람은 불안감을 느끼면 무기력=>나쁜 기분 없애려 딴 일을 함. 정상인은 불안감이 자극제로 일에 착수하게 된다. 4. 미루기 환자는 사실 일이 지연되는 자체에서 다 스트레스 받고 있다. 5. .. 2020. 8. 2. 이전 1 다음
