습관의구조1 경제적자유#29 작심삼일 벗어나기, 습관의 구조 이해하기 우리 인간은 나쁜습관을 좋은습관으로 바꾸는것보다는 새로운 행동을 새로운 습관으로 만드는것이 훨씬 쉽고 제일 힘이 덜 들어간다. 예를들자면 흡연하는 사람들은 분명 담배가 몸에좋지도않고 끊고싶지만 매번 금연을하겠다고 마음을 먹어도 작심삼일 하는 경우도 굉장히 많을 것이다. 습관을 바꾸는 건 정말 어렵고 힘들다. 가까스로 습관을 바꾸었다고 해도 금방 원래대로 돌아가기 일쑤다. 그래서 그러한 습관을 바꾸기전에 이 습관이라는 것이 어떤식으로 만들어지고 어떤식으로 바꿀수가 있는지에 대해서 그 구조를 먼저 이해하는 것이 중요하다고 할수 있다. 오늘은 습관의 구조에 대해 이야기해 보겠다. 경제적자유#29 작심삼일 벗어나기, 습관의 구조 이해하기 그럼 뇌구조부터 시작하겠다. 많은 사람들이 착각하는게 습관도.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음
